متلازمة تململ الساقين تؤدي إلى صعوبات في النوم ليلا (الألمانية)
يشعر بعض الأشخاص بوخز في القدمين ليلا يسلب النوم من أعينهم، ويوضح طبيب الأعصاب الألماني فرانك برغمان أن الشعور بهذا الوخز غالبا ما يرجع إلى ما يُسمى بـ"متلازمة تململ الساقين".‬
 
وأردف بيرغمان -وهو عضو الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب بمدينة كريفيلد- أنه إلى جانب الشعور بالوخز، تظهر أعراض متلازمة تململ الساقين في صورة الحاجة الدائمة لشد العضلات وتمددها، وهي غالبا ما تؤدي للإصابة باضطرابات شديدة في النوم، مما يؤدي بالطبع إلى الشعور بإعياء شديد واضطرابات في التركيز نهارا.‬
وأضاف الطبيب أنه ثبت أن 20% تقريبا من حالات اضطرابات النوم ترجع في الأساس إلى الإصابة بمتلازمة تململ الساقين هذه، لافتا إلى أن ممارسة بعض تمارين اللياقة البدنية والمشي تساعد في الحد من هذه المتاعب لفترة مؤقتة.‬

ولعلاج هذه الحالة على نحو أمثل، شدد الطبيب الألماني على ضرورة استيضاح أسبابها أولا من قبل الطبيب للتحقق مما إذا كانت تُعزى إلى متلازمة تململ الساقين من الأساس أو إلى أي مرض آخر، لأن بعض الأمراض الأخرى كقصور الكُلى واضطرابات وظيفة الغدة الدرقية يمكن أن تتسبب أيضا في الإصابة بمثل هذه الأعراض في الساقين.‬

وأضاف بيرغمان أنه يمكن أن تتسبب بعض المواد الفعّالة كالموجودة مثلا في مثبطات الحموضة والليثيوم والكافيين في الإصابة بهذه الأعراض أيضا. كما أن الإصابة بهذه المتلازمة غالبا ما يحدث لدى المرأة في الشهور الأخيرة من الحمل وبعد الولادة.‬

وإذا تعذر إرجاع الشعور بوخز في القدمين ليلا إلى أية أسباب أخرى، فينصح طبيب الأعصاب حينئذ بالخضوع لعلاج متلازمة الساقين مباشرة، مشددا في الوقت ذاته على ضرورة أن يتلقى كل مريض العلاج الدوائي وفقا لحالته.‬

وأردف الطبيب أن أخذ قسط كاف من النوم بشكل منتظم مع ممارسة بعض الأنشطة الرياضية بشكل بسيط وأخذ حمامات تبادلية "ساخن وبارد" لها تأثير فعّال في الحد من المتاعب الناتجة عن هذه المتلازمة.‬

المصدر : الألمانية