ينبغي على كبار السن تناول لتر ونصف اللتر إلى لترين يوميا من الماء (الألمانية)
أوصت الطبيبة الألمانية دانييلا لامبل مرضى السلس البولي -ولا سيما كبار السن- بتناول كمية كافية من الماء لا تقل عن لتر ونصف اللتر إلى لترين يوميا من أجل تقليل مخاطر إصابة المثانة البولية بالعدوى.

وأرجعت اختصاصية المسالك البولية أهمية ذلك إلى أن العزوف عن تناول كمية كافية من الماء تجنبا للذهاب المتكرر للحمام يزيد خطر إصابة المسالك البولية بعدوى تتسبب في تدهور وظائف المثانة.

كما أكدت الطبيبة على أهمية مواءمة عادات وسلوكيات شرب الماء مع نمط الحياة، فمن يستيقظ كثيرا أثناء الليل ينبغي عليه تناول الكمية الأساسية من الماء حتى الساعة الرابعة عصرا، مع تناول كميات قليلة بعد هذا الموعد، بينما ينبغي على الأشخاص الذين يقضون وقتا طويلا خارج المنزل نهارا تناول الكمية الأكبر من الماء في وقت متأخر من اليوم.

ومن ناحية أخرى، أشارت لامبل إلى أنه يجوز لمرضى السلس البولي أيضا احتساء القهوة بكميات معتدلة، مؤكدة على خطأ الاعتقاد الشائع بأن المشروبات المحتوية على مادة الكافيين "مدرة للبول بشدة"، وذلك وفقا لكلام الطبيبة.

المصدر : الألمانية