للحصول على نتائج سليمة ينبغي قياس الضغط كل صباح قبل تناول أي طعام أو أدوية أو مشروبات (الألمانية)
أوصت غرفة الصيادلة الألمان الأشخاص الذين يتوجب عليهم قياس معدلات ضغط الدم بالقيام بذلك كل صباح على معدة فارغة، أي قبل تناول أي طعام أو أدوية أو مشروبات، وذلك للحصول على قياسات أدق.

وأردفت الغرفة التي تتخذ من مدينة هانوفر مقرا لها، أن من الأفضل أيضا أن يجلس المريض باسترخاء لمدة خمس دقائق قبل القياس، وذلك من أجل الحصول على قيم قياس سليمة.

وأوضحت الغرفة أن معدلات ضغط الدم الطبيعية تُقدر عادة بـ80/120 ملليمتر زئبقي لدى الأشخاص الأصحاء، ويعرف ضغط الدم المرتفع بأنه الذي يكون قياسه 90/140 أو أكثر، بينما يكون ضغط الدم مرتفعا بشدة إذا كانت معدلات القياس أعلى من 110/180.

ويؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مضاعفات على صحة الشخص، ويسمى القاتل الصامت، إذ يمكن أن يعرض حياة الشخص إلى الخطر.

ونظرا لأن الوقوع تحت ضغط عصبي والشعور بالقلق يتسببان في ارتفاع ضغط الدم، لذلك حذرت الغرفة الألمانية من محاولة تكرار قياسه أكثر من ثلاث مرات متتالية إذا ما ظهرت نتائج قياس غير معتادة، وإعادة قياسه بعد فترة من الوقت واستشارة الطبيب.

المصدر : الألمانية