أهمية تأخير السواك بعد الحوامض

أوصت الرابطة الاتحادية الألمانية للصيادلة بأن ينتظر المرء مدة نصف ساعة قبل السواك بالفرشاة بعد تناول أي مشروب شديد الحموضة مثل الكولا أو عصير البرتقال.

وتقول الرابطة إن الانتظار نصف ساعة يمكن ميناء الأسنان من إعادة امتصاص بعض المعادن التي تحللت، والتي كانت ستفقد نهائيا بالاستياك مباشرة بعد تناول الأحماض.

وتقول أورسولا سيلربيرغ من الرابطة إن قاعدة الثلاثين دقيقة تطبق بشكل عام بعد تناول أي عصير أو مشروب ليمون، لأن معظم العصائر -مع استثناءات مثل عصير الخوخ- تحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض.

وتحتوي القهوة والشاي والبيرة والنبيذ جميعها على مستويات أقل من الأحماض.