فرط الحموضة هي زيادة إفراز حمض الهيدروكلوريك فى المعدة بسبب:
  • ضعف في عضلة بوابة المعدة.
  • أو نقص بعض الأنزيمات التي تعادل الحمض داخل المعدة.
  • عدم الانتظام في الأكل.
  • الإكثار من أكل المكسرات والحلويات.
  • الإسراف فى تناول القهوة والشاي والتدخين.

وللتخلص منها ينصح الأطباء بالآتي:

  • الاعتدال في كمية الأكل والانتظام في تناول الوجبات الثلاث الرئيسية مع تنوع العناصر الغذائية فيها.
  • الاعتدال في شرب القهوة والشاي، والامتناع عن المشروبات الغازية تماما.
  • عدم الإكثار من الأكل بين الوجبات الرئيسية.
  • تناول الخضروات الطازجة بأنواعها والفواكه كالتفاح.
  • عدم الأكل أو الشرب قبل النوم بساعتين على الأقل.
  • عدم التسرع بتناول أي دواء للحموضة دون استشارة الطبيب.

وفي حالة استمرار المشكلة ينصح بإجراء منظار للمعدة والمرئ كما ينصح بتذكر "بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه" و "ما ملأ ابن آدم وعاءً شرا من بطنه".

المصدر : الجزيرة