وصفة للوقاية من السرطان
آخر تحديث: 2016/5/22 الساعة 17:21 (مكة المكرمة) الموافق 1437/8/16 هـ
اغلاق
آخر تحديث: 2016/5/22 الساعة 17:21 (مكة المكرمة) الموافق 1437/8/16 هـ

وصفة للوقاية من السرطان

الحفاظ على وزن مثالي للجسم يساعد في الوقاية من السرطان (الألمانية)
الحفاظ على وزن مثالي للجسم يساعد في الوقاية من السرطان (الألمانية)

وضعت دراسة أميركية حديثة وصفة يمكن اتباعها لوقاية الأشخاص من السرطان، تتضمن تنفيذ أربع وصايا صحية للحفاظ على صحة الجسم.

وبحسب الباحثين، فإن التوصيات الأربع للدراسة هي الإقلاع عن التدخين، وتجنب شرب الخمر، والحفاظ على وزن مثالي للجسم، وممارسة الرياضة بشكل معتدل لمدة ساعتين ونصف الساعة أسبوعيًا.

وقال الباحثون بمستشفى ماساتشوستس العام وكلية الطب بجامعة هارفارد بأميركا إن اتباع أسلوب صحي يقلل الإصابة بالسرطان بنسب تتراوح بين 20 و40%.

وشملت الدراسة 89 ألفًا و571 من الرجال والنساء في الولايات المتحدة الأميركية، ونشرت يوم الخميس في دورية الجمعية الطبية الأميركية.

وخلص فريق البحث إلى أن هذه النتائج تعزز أهمية أنماط الحياة في تحديد مخاطر الإصابة بالسرطان، لذلك يجب أن تظل الوقاية أولوية لمكافحة السرطان.

المصدر : وكالة الأناضول