عيادة الجزيرة.. هل السيجارة تخفف الوزن؟   
الخميس 18/4/1437 هـ - الموافق 28/1/2016 م (آخر تحديث) الساعة 15:30 (مكة المكرمة)، 12:30 (غرينتش)

هل التدخين يساعد على فقدان الوزن؟ وهل السجائر الإلكترونية مضرة أم آمنة؟ وهل تساعد في الإقلاع عن التدخين؟ وهل الشيشة أخف ضررا من السجائر العادية؟ وما هي أبرز مضاعفات التدخين؟ وهل صحيح أنه يؤثر على صحة الرجل الجنسية؟ أسئلة أجابت عنها الحلقة الأخيرة من "عيادة الجزيرة".

وتناولت حلقة الأربعاء 27 يناير/كانون الأول 2016 من "عيادة الجزيرة" موضوع التدخين وأضراره وكيفية الإقلاع عنه، وتم بثها مباشرة على صفحة "طب وصحة" على موقع فيسبوك باستخدام خدمة "فيسبوك منشنز"، وجرى بثها أيضا على صفحة قناة الجزيرة الفضائية على فيسبوك، واستضافت الأستاذ المشارك في وايل كورنيل للطب-قطر الدكتور زياد محفوض.

وقال الدكتور محفوض ردا على ما يزعمه البعض بأن للسيجارة فوائد في تهدئة الأعصاب وتصفية الذهن، إن هذا الكلام خاطئ وإنه لا توجد أي فوائد للسجائر والتدخين، لافتا إلى أن المدخن يصبح عنده إدمان على النيكوتين، مما يدفعه للتدخين لكي يشعر بالارتياح، وهو أمر لا يحدث عند غير المدخن.

وتلقى الدكتور عشرات الأسئلة من المتابعين، الذين بلغ عدد تعليقاتهم 545 تعليقا، وهذه أبرز النقاط التي تحدث عنها الدكتور محفوض:

  • التدخين وحتى بمعدل خفيف -أي خمس سجائر في اليوم- له آثار سلبية تتراكم على مر السنين.
  • التدخين له علاقة بالكثير من أنواع السرطانات مثل سرطان الرئة وسرطان المعدة وسرطان البنكرياس وسرطان المثانة، كما له أضرار على الجهاز التنفسي والقلب والشرايين، وكذلك يؤذي الأسنان والفم، كما أن له دورا في تسريع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة.
  • التدخين يؤثر على الصحة الجنسية للرجل، إذ إنه يؤدي إلى ضعف الانتصاب، كما يقلل من عدد الحيوانات المنوية، ويزيد مخاطر حدوث تشوهات خلقية عند الجنين.
  • التدخين مضر للحامل والجنين، إذ يزيد مخاطر الولادة المبتسرة، وله أضرار أخرى.
  • السجائر تضاف لها مواد كيميائية تستخدم في تنظيف الحمامات وفي الطلاء (الدهان).
  • تقول الأبحاث إن أضرار الشيشة هي أكثر من السجائر، كما أن الدخان التي تبعثه الشيشة يكون أكثر بكثير من السيجارة، وهي تحتوي على مواد مسرطنة بالطبع.
  • الدكتور يقول إن البعض يبدأ بشرب الشيشة مرة في الأسبوع، ولكن بعدها يزداد وقد تصبح يوميا أو أكثر.
  • البعض يظن أن الشيشة صحيّة لأن فيها ماء يقوم بعمل فلترة للدخان، وهذا الكلام خاطئ.
  • حول الإقلاع عن التدخين، قال الدكتور إن هناك عدة طرق، مثل تغيير السلوكيات عبر استشارة الطبيب أو المعالج، أو الأدوية، أو التنويم المغناطيسي -الذي يتم فيه الدخول للعقل الباطن للشخص لمعرفة الأفكار الكامنة التي تدفعه للتدخين- وتغيرها، والوخز بالإبر الصينية.
  • أيضا من طرق الإقلاع استعمال لصقة النيكوتين أو علكة النيكوتين، كما يوجد أشخاص يقلعون لوحدهم من دون الاستعانة بطرق مساعدة.
  • الدكتور نصح بأن يكون للشخص الذي ينوي الإقلاع عن التدخين صديق -غير مدخن بالطبع- يساعده في جهوده ويشجعه، وأن يبتعد عن الأصدقاء المدخنين لأن وجوده معهم قد يغريه بالعودة للتدخين.
  • التدخين السلبي (استنشاق غير المدخن لدخان السجائر من البيئة المحيطة) له أضرار كثيرة، وهو يؤدي إلى سرطان الرئة، وله نفس مضاعفات التدخين المباشر.
  • بعد أسبوع من التوقف عن التدخين يختفي النيكوتين من الجسم، وبعد سنة فإن خطر الأمراض القلبية ينخفض بمقدار النصف.
  • المضاعفات عند مرضى السكري المدخنين أكثر من غير المدخنين.
  • قال الدكتور -ردا على ما يقوله البعض إن التدخين يساعد على تخفيف الوزن- إن الإقلاع عن التدخين قد يؤدي إلى زيادة الوزن حوالي خمسة كيلوغرامات، وإذا دخن الشخص مثلا قد ينخفض وزنه خمسة كيلوغرامات، ولكن هذا مقدار قليل، ولذلك فإن التدخين ليس حلا لمشكلة البدانة.
  • استنشاق الحامل للدخان عبر التدخين السلبي يؤثر سلبيا على الجنين، وقد يقود لتشوهات والولادة المبتسرة.
  • التدخين يزيد من تجاعيد الوجه.
  • السيجارة الإلكترونية هي وسيلة لإدخال النيكوتين للجسم، ويمكن اعتبارها وسيلة مساعدة للإقلاع عن التدخين.
  • مع ذلك -أضاف الدكتور- أنه توجد مواد كيميائية كثيرة في السيجارة الإلكترونية تؤدي لأمراض كثيرة.
الأستاذ المشارك في وايل كورنيل للطب-قطر الدكتور زياد محفوض (وايل كورنيل للطب-قطر)
  • السيجارة الإلكترونية جديدة، ولذلك لا توجد دراسات عنها، ولذلك ربما بعد سنوات نكتشف أن لها أضرارا كالسجائر، خاصة أنها تحتوي النيكوتين ومواد كيميائية.
  • موضوع السيجارة الإلكترونية ما زال يثير نقاشا وجدلا بين مؤيد ومعارض.
  • الدكتور نصح بتجنب تدخين السيجارة الإلكترونية خاصة أنها قد تكون مدخلا للانتقال إلى تدخين السجائر العادية.
  • خلال أول أسبوع من الإقلاع عن التدخين قد يشعر الشخص بعصبية، لذلك ينصح الدكتور بمغادرة المنزل ومحاولة الانشغال بشيء يلهيه عن التفكير بالتدخين، مثل مساعدة الفقراء.
  • التدخين قد يزيد الشهية لدى بعض الأشخاص، إذ قد تزيد شهيتهم للحلويات والوجبات السريعة.
  • البعض يعصر مع ماء الشيشة ليمونا أو برتقالا لأنه يظن أن هذا يجعلها مفيدة أو يقلل أضرارها، وهذا خطأ.
  • معسلات الشيشة التي تكون بالفواكه، مثل العنب أو التفاح أو غيرهما، مضرة وليست مفيدة أو صحية لأنها بنكهة الفواكه.
  • التدخين يؤثر على المفاصل ويزيد مخاطر الالتهابات.
  • إذا حصلت زيادة في الوزن بعد الإقلاع عن التدخين فيمكن التعامل معها عبر الحمية والرياضة.
  • طريقة الإقلاع عن التدخين هي قضية شخصية وتختلف من شخص لآخر، وكل شخص تلائمه طريقة معينة.
  • التدخين يؤثر على اللثة ويزيد من احتمال حساسية الأسنان نتيجة انحسار اللثة.
  • أول نصيحة للتخلص من التدخين هي التخلص من السجائر في البيت، والعمل على وضع هدف أو دافع، مثل حفاظ الأب على صحته من أجل أطفاله.

والدكتور زياد محفوض حاصل على شهادة الدكتوراه في الإحصاء من جامعة فلوريدا في الولايات المتحدة، وتشمل اهتماماته البحثية التدخين والتبغ، ومرض متلازمة نقص المناعة المكتسب (إيدز) والصحة العقلية، وهو أستاذ مشارك في وايل كورنيل للطب-قطر.

و"عيادة الجزيرة" برنامج طبي مباشر تبثه صفحة قناة الجزيرة الفضائية على فيسبوك وصفحة "طب وصحة" في الجزيرة نت أيضا باستخدام خدمة "فيسبوك منشنز"، وتبث يوم الأربعاء من كل أسبوع عند السادسة مساء بتوقيت مكة المكرمة (الثالثة مساء بتوقيت غرينتش)، وهو من إعداد وتقديم الزميل الدكتور أسامة أبو الرب.

جميع حقوق النشر محفوظة، الجزيرة