الصحة العقلية.. عاطفية ونفسية واجتماعية   
الاثنين 20/12/1435 هـ - الموافق 13/10/2014 م (آخر تحديث) الساعة 15:59 (مكة المكرمة)، 12:59 (غرينتش)
الصحة العقلية (Mental health) حالة من العافية على الصعيد العاطفي والنفسي والاجتماعي، وهي تؤثر على شعور الشخص وتفاعله وتأقلمه مع الحياة وأحداثها. كما أنها تحدد كيفية تعامل الشخص مع الضغوطات وكيفية اتخاذ قراراته.
 
والمرض العقلي اضطراب يؤثر على طريقة تفكير الشخص ومزاجه وسلوكه، وتلعب دورا فيه عدة عوامل مثل الوراثة والجينات وأحداث الحياة التي يمر بها الشخص، مثل تعرضه للتوتر أو للاعتداء اللفظي أو الجسمي أو التحرش.

وتم تخصيص يوم 10 أكتوبر/تشرين الأول من كل عام كيوم عالمي للصحة العقلية، ويهدف إلى زيادة الوعي بالقضايا المتعلقة بالصحة العقلية وتحريك الجهود لدعمها. ويجيء اليوم العالمي للصحة العقلية لعام 2014 تحت شعار "العيش مع مرض الفصام".

ووفقا لمنظمة الصحة العالمية فإن الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي شديد عادة يموتون قبل الأصحاء، ويطلق على هذا اسم "الموت المبكر" (premature mortality). ويقدر العمر المتوقع لدى المصابين بأمراض عقلية شديدة أقل بـ10 إلى 25 سنة مقارنة مع الآخرين*. ووفقا للمنظمة فإن الأمراض العقلية الشديدة تشمل الذهان والاكتئاب المتوسط إلى الشديد، واضطرابات المزاج ثنائية القطب.

الاكتئاب قد يقود إلى الانتحار (دويتشه فيله)

الموت
فمعدل الوفاة بين الأشخاص المصابين بالفصام أعلى بضعفين إلى ضعفين ونصف مقارنة بالأشخاص المعافين، وعند لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب 1.8 ضعفا. أما الأشخاص المصابون باضطرابات ثنائية القطب فيتراوح لديهم المعدل بين 35 و100%.

وتوجد علامات قد تشير إلى وجود مشكلة في الصحة العقلية لدى الشخص، إذ قد تشير معاناته من واحد أو أكثر من هذه الأعراض إلى وجود مشكلة نفسية. ومن هذه الأعراض:

  • الانسحاب بعيدا عن الناس والابتعاد عن النشاطات المعتادة.
  • اضطرابات النوم، مثل تراجع عدد ساعات النوم وصعوبته أو النوم لفترات طويلة.
  • اضطرابات في تناول الطعام، سواء بالزيادة أو النقصان.
  • الشعور بعدم المبالاة.
  • الشعور باليأس والعجز.
  • المرور بتقلبات حادة في المزاج.
  • معاناة الشخص من ذكريات أو أفكار لا يستطيع إخراجها من رأسه.
  • سماع أصوات غير حقيقة.
  • الاعتقاد بقناعات غير منطقية.
  • المعاناة من آلام في الجسم لا يوجد لها تفسير طبي.
  • التفكير في أذية الشخص لنفسه أو الآخرين.
  • انخفاض مستوى الطاقة.
  • عدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية المعتادة، مثل الذهاب إلى العمل.

ويشمل المرض العقلي مجموعة كبيرة من الاضطرابات، منها:

  • الاكتئاب: وهو مرض عقلي يتميز بانخفاض مزاج الشخص لفترة طويلة، وهو يتجاوز مجرد الحزن، ويؤثر على سلوك المصاب ودافعيته للعمل والحياة، وقد يقود إلى عواقب خطيرة قد تصل إلى الانتحار.
  • اضطرابات القلق: وفيه يشعر الشخص بالقلق والتوتر بشكل غير مبرر أو منطقي، ومن أعراضه الشعور المستمر بالخوف والهلع، وصعوبة النوم، وخفقان القلب، والشعور بتوتر في العضلات. ومن أنواعه الرهاب الاجتماعي واضطراب القلق العام.
  • اضطرابات ثنائية القطب: وتسمى أيضا اضطرابات "الاكتئاب-الهوس"، وفيها يمر الشخص بتقلبات حادة في المزاج والنشاط والسلوك بين الاكتئاب الذي يتميز بانخفاض الطاقة والانسحاب، إلى الهوس وفيه يكون الشخص نشيطا للغاية ولكن بشكل غير طبيعي، إذ يتسارع كلامه ويعاني من تقافز الأفكار التي تحضره بكثرة، ويعاني من صعوبة في النوم أو قد لا يشعر بالتعب، وقد يؤمن بقناعات غير منطقية حول قدراته، وهذا قد يقوده إلى اتخاذ قرارات متسرعة خاطئة مثل استثمار جميع أمواله في مشروع مشكوك في جدواه.
المصاب بفقدان الشهية العصبي يحاول
إبقاء وزنه عند أقل مستوى ممكن (غيتي)
  • الفصام: وهو مرض عقلي يسمع فيه الشخص المصاب أو يرى أشياء غير موجودة، ويكون لديه قناعات غير صحيحة مثل أن الآخرين يستطيعون قراءة أفكاره أو أن الجن أو الشياطين تتلبسه أو تتحكم فيه. والفصام مرض مزمن وشديد ويؤدي إلى إعاقة الشخص المصاب في حياته.
  • اضطرابات الأكل: وتنتج عن اضطراب نفسي يؤدي إلى موقف غير طبيعي نحو الطعام، مما يقود إلى تغيير الشخص لعاداته في الأكل وسلوكه تجاهه، ويضم:
    - فقدان الشهية العصبي (anorexia nervosa)، وفيه يحاول الشخص إبقاء وزنه عند أقل مستوى ممكن، بالتجويع أو الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية.
    - الشره المرضي (bulimia)، وفيه يقوم الشخص بتناول الطعام ثم محاول التخلص منه عبر التقيؤ أو أخذ المسهلات.
    - الأكل الشره (binge eating)، وفيه يشعر الشخص بأنه مجبر على تناول كمية كبيرة وفائضة من الطعام.
    _______________
    * Information sheet, Premature death among people with severe mental disorders, World health organization
جميع حقوق النشر محفوظة، الجزيرة