توت الآساي.. حلو لكنه قليل السكر   
الاثنين 1436/10/24 هـ - الموافق 10/8/2015 م (آخر تحديث) الساعة 17:52 (مكة المكرمة)، 14:52 (غرينتش)

قالت مجلة "إن ستايل" الألمانية إنه رغم مذاق توت الآساي الحلو فإنه يتميز باحتوائه على ‫القليل من السكر. كما يسهم توت الآساي في تعزيز جهاز المناعة بفضل‬ ‫احتوائه على مضادات الأكسدة. ‬

‫وبالإضافة إلى ذلك، يزخر توت الآساي بالفيتامينات والمعادن والأحماض‬ ‫الدهنية الأساسية مثل حمض الأوليك واللينوليك.‬

‫ويمكن تناول توت الآساي كوجبة إفطار في صورة موسلي (خليط من الفواكه والمكسرات والحبوب) لإمداد الجسم بالطاقة‬ ‫اللازمة لبدء اليوم وللشعور بالشبع لأطول وقت ممكن.

جميع حقوق النشر محفوظة، الجزيرة