المشي السريع أفضل من الذهاب للنادي لإنقاص الوزن   
الأربعاء 1437/1/22 هـ - الموافق 4/11/2015 م (آخر تحديث) الساعة 15:04 (مكة المكرمة)، 12:04 (غرينتش)

توصلت دراسة إلى أن المشي السريع أفضل لإنقاص الوزن من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، وذلك وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية.

ووجدت الدراسة -التي أجرتها كلية لندن للاقتصاد- أن النساء من جميع الأعمار والرجال فوق سن الخمسين، ممن يمشون بشكل منتظم لأكثر من ثلاثين دقيقة في اليوم يحصلون على وزن أقل من أولئك الذين يشاركون في أنشطة قوية مثل الركض أو ركوب الدراجات.

جميع حقوق النشر محفوظة، الجزيرة