‫إهمال الإفطار يهددك بالبدانة   
الثلاثاء 1437/1/29 هـ - الموافق 10/11/2015 م (آخر تحديث) الساعة 14:09 (مكة المكرمة)، 11:09 (غرينتش)

حذّرت مجلة "إن ستايل" الألمانية‬ ‫من إهمال وجبة الإفطار، نظراً لأن خطر البدانة يرتفع لدى الأشخاص الذين‬ ‫يهملونها بمعدل أربع مرات ونصف المرة عن الأشخاص الذين يتناولونها، وذلك‬ ‫وفقاً لبيانات "السجل الوطني للتحكم في وزن الجسم" الأميركي.

‫لذا توصي المجلة المعنية بالصحة والجمال بتخصيص وقت كاف لتناول وجبة‬ ‫الإفطار قبل الذهاب إلى العمل من أجل إمداد الجسم بالطاقة اللازمة،‬ ‫مشيرة إلى ضرورة أن يكون الإفطار غنياً بالكربوهيدرات، إذ إنها تمنح‬ ‫المرء الإحساس بالشبع لمدة طويلة من ناحية.

جميع حقوق النشر محفوظة، الجزيرة