تدابير لمواجهة بطء الهضم لدى المسنين   
الاثنين 1436/12/15 هـ - الموافق 28/9/2015 م (آخر تحديث) الساعة 19:05 (مكة المكرمة)، 16:05 (غرينتش)

يعد بطء عملية الهضم من المشاكل‬ ‫الشائعة لدى كبار السن. وقالت طبيبة التغذية الألمانية مونيكا غوتفالد‬ ‫إنه يمكن لكبار السن التغلب على هذه المشكلة من خلال تناول الطعام ببطء‬ ‫ومضغه جيدا، إذ يساعد ذلك على أن تسيل العصارة الهضمية بشكل أفضل، مما‬ ‫يخفف العبء الواقع على المعدة والأمعاء.‬

‫كما يمكن لكبار السن التغلب على بطء عملية الهضم من خلال تناول حصص‬ ‫صغيرة من الطعام بشكل متكرر بدلا من تناول وجبات كاملة دفعة واحدة، مع‬ ‫الإقلال من الأطعمة الغنية بالدهون.‬

جميع حقوق النشر محفوظة، الجزيرة