كيف تحافظ على صحتك في رمضان؟   
الأربعاء 1429/9/4 هـ - الموافق 3/9/2008 م (آخر تحديث) الساعة 15:36 (مكة المكرمة)، 12:36 (غرينتش)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
يحل شهر رمضان ليجلب معه البركة ونعمة الصحة نظرا للفوائد الصحية الكبيرة التي ينالها الصائم خاصة إذا التزم بالقواعد الغذائية المطلوبة في الشهر الفضيل، ومن أهمها عدم الإكثار من تناول الأطعمة الدسمة ذات السعرات الحرارية العالية والغنية بالكولسترول.
 
لكن بعض الصائمين يبتعد عن هذه القواعد ويغتنم فرصة رمضان ليأكل أضعاف ما كان يأكله في الأشهر الأخرى، فلا يكاد يسمع مدفع الإفطار حتى يندفع إلى التهام الطعام وتبدأ معركة الأكل لتعويض ساعات الصيام واختراق جميع القواعد والإرشادات الصحية، لتمتلئ العيادات والمستشفيات بالذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي وارتفاع ضغط الدم والسكري وغيرها من الأمراض التي يسببها الإكثار من الطعام غير المتوازن.

 

يسعدنا أن نتلقى آراءكم الخاصة بشراهة الأكل في رمضان ومدى تأثيرها على الصحة العامة؟ ما المشاكل الصحية التي يمكن أن تسببها؟ وما الدور الذي تقترحون أن تلعبه المؤسسات الصحية لتوعية الصائمين؟ ولا ضير في أن تتضمن المشاركة بعض الحالات الشخصية. 

 

للمشاركة في الاستطلاع.. اضغط هنا 

 

شروط المشاركة:

  • كتابة الاسم الثلاثي والبلد والمهنة
  • الالتزام بموضوع الاستطلاع
  •  
  • ملاحظة: لا تلتزم الجزيرة نت بنشر المشاركات المخالفة.
جميع حقوق النشر محفوظة، الجزيرة