آخر تحديث: 2017/6/13 الساعة 17:43 (مكة المكرمة)

هل تشرب الماء المثلج على الإفطار؟

كوب من الماء المثلج (رويترز)

حذرت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر من شرب الصائم الماء المثلج على الإفطار مباشرة بعد العطش الشديد طوال النهار.

وقالت المؤسسة في منشور على صفحتها بالفيسبوك، إن ذلك قد يؤدي إلى مغص حاد ناتج عن تقلص عضلات المعدة.

ويُنصح ببدء الإفطار بتمر أو ماء، ثم أداء الصلاة، ثم تناول غذاء صحي يشمل حساء خفيف وسلطة، بالإضافة إلى الطبق الرئيسي.

كما ينصح بتقليل المشروبات الصناعية والمشروبات الغنية بالكافيين والسكر، والتركيز على الخضار والفواكه.

التوصية جاءت في منشور على صفحة المؤسسة بالفيسبوك

 

المصدر : مواقع التواصل الإجتماعي

متعلقات
جميع الحقوق محفوظة © 2017 شبكة الجزيرة الاعلامية
Powered by: